Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer informatie...

Back on track

In 12 weken naar een pijnvrije rug

Sabine De Leeuw

Prijs: € 24,99
Voorraad#stock_type# onbekend
(Geen beoordelingen)
Delen:
Productspecificaties
EAN : 9789493387256
Auteur(s) : Sabine De Leeuw
Taal : Nederlands
Onderwerp : Gezondheid
Thema : Populairwetenschappelijke geneesmiddelen en gezondheid
Uitgever : Lifestyle & Travel
Verschenen : Januari 2025
Druk : 1
Uitvoering : Paperback
Conditie : Nieuw
Pagina's : 216
Afmetingen : 206 x 157 x 23 mm
Gewicht : 507 gram
Beschrijving

Wil je af van rugpijn en weer volop kunnen bewegen? In 'Back on track' biedt (sport)kinesiste Sabine De Leeuw een krachtig 12-wekenprogramma dat je helpt om je ruggezondheid te herstellen en te versterken. Dit boek is meer dan alleen theorie; het combineert wetenschap met een praktische, actieve aanpak die je stap voor stap naar een pijnvrije rug leidt. Met elke week een duidelijk plan krijg je de tools om je rug te versterken, je flexibiliteit en core strenght te verbeteren en het vertrouwen in je lichaam terug te winnen.

Sabine legt uit hoe je via eenvoudige, doeltreffende oefeningen jouw belastbaarheid kunt vergroten, waardoor niet alleen je klachten verdwijnen, maar je ook een actieve levensstijl verkrijgt. Laat je inspireren en ontdek dat een gezonde rug geen toeval is, maar het resultaat van haalbare, bewuste keuzes en dagelijkse inzet.

Velden met een * zijn verplicht