Let op: om deze website goed te kunnen gebruiken is het noodzakelijk om Cookies aan te zetten. Meer informatie...

Seniority

Mijn visie op Gezond en Fit Ouder Worden

Radmilo Soda

Prijs: € 27,50
Voorraad#stock_type# onbekend
(Geen beoordelingen)
Delen:
Productspecificaties
EAN : 9789082526226
Auteur(s) : Radmilo Soda
Taal : Nederlands
Onderwerp : Non-fictie informatief/professioneel
Thema : Populairwetenschappelijke geneesmiddelen en gezondheid
Uitgever : Soda Bodyfit BV
Verschenen : April 2019
Druk : 1
Uitvoering : Paperback
Conditie : Nieuw
Pagina's : 376
Afmetingen : 240 x 170 x 32 mm
Gewicht : 988 gram
Beschrijving

'In alle fasen in je leven is het belangrijk om te zorgen voor gezonde voeding, voldoende beweging, goede slaap en weinig stress, zodat je spijsvertering, stofwisseling, hormonen en immuunsysteem zo goed mogelijk blijven functioneren. Naarmate je ouder wordt, zul je jezelf meer moeten uitdagen om gezond te blijven en je energie te behouden, door bijvoorbeeld aan krachttraining te doen om je spiermassa op peil te houden, door gezond en vooral niet te veel te eten, door jezelf te blijven prikkelen om telkens iets nieuws te leren, én door een goede sociale omgeving te creëren waarin je je prettig voelt en je je emoties kunt uiten. Op die manier begin je vanaf je 50e met je tweede jeugd', aldus Radmilo.

Velden met een * zijn verplicht