Altijd scherp


Altijd scherp
Titel: Altijd scherp
manage je energie, niet je tijd: Het geheim van high performance
Bestelnr.: 9789492493064
Verschenen: 4-3-2017
Prijs:€ 14,50
Beoordeling: (0 stemmen)
Lees beoordelingen | Schrijf een beoordeling
Delen:

Vorige
 
Let op: dit is een eBoek!
Meer informatie over het bestellen, downloaden en gebruiken van eBoeken
ePUB (watermerk) Type eBoek: ePUB
Beveiliging: Watermerk
 

Het aantal uren in een dag staat vast, maar ons energieniveau kan behoorlijk wisselen. Soms zijn we creatief en energiek, soms zijn we niet vooruit te branden. En toch zijn we per saldo veel meer bezig met het managen van tijd dan met het managen van onze energie. Jim Loehr en Tony Schwartz schreven deze klassieker over slim omgaan met energie als de sleutel tot een productiever en gezonder leven. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en vijfentwintig jaar praktijkervaring in het begeleiden van topsporters, introduceren ze de principes van persoonlijk energiemanagement. Een succesvolle carrie`re is namelijk net topsport: je moet kunnen pieken op het juiste moment, je steeds blijven ontwikkelen en ook op de lange termijn blijven investeren in mentale en fysieke fitheid. Met behulp van veel anekdotes en praktische oefeningen leggen Loehr en Schwartz een krachtig stappenplan uit dat je zal helpen om: Je vier belangrijkste bronnen van energie te managen (fysieke, sociale, spirituele en mentale) Je energieverbruik te compenseren met herstel en energievernieuwing (wist je bijvoorbeeld dat je na een nacht slecht slapen beter een half uur kunt sporten dan extra uren slapen?) Patronen in je dag- en weekritme in te bouwen die voor een betere energiebalans zorgen (Wist je dat je 's ochtends een spanningsboog van 90 minuten hebt, maar dat die 's middags veel korter is?) De balans te houden tussen werk en prive´, en goed te blijven presteren ondanks de vaak constante werkdruk.

 

Klantbeoordelingen

Schrijf een beoordeling over dit product

 

Andere artikelen van :

De curator en de failliet   Bijbel bmu KLEIN blauw flex goud   Sleutelhanger kruis hout Jezus is het br   Dordrecht 366 dagen
De curator en de failliet
ePUB (watermerk) ePUB
eBoek
(watermerk)
  Bijbel bmu KLEIN blauw flex goud   Sleutelhanger kruis hout Jezus is het br   Dordrecht 366 dagen
€ 24,95
  € 54,95
  € 2,75
  € 24,95

Bekijk alle artikelen van