Grip op Koolhydraten / Kookboek


Grip op Koolhydraten  / Kookboek
Titel: Grip op Koolhydraten / Kookboek
Auteur: Lemmers, Yvonne
Bestelnr.: 9789081556316
Verschenen: 19-10-2011
Prijs:€ 17,95
Beoordeling: (0 stemmen)
Lees beoordelingen | Schrijf een beoordeling
Delen:

Vorige

Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.
GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum en een besloten FB-groep.
Anno 2018 liggen er meer 175.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes. 

In het kookboek Grip Op Koolhydraten geeft Yvonne Lemmers 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten. Alle gerechten zijn voorzien van een foto.
Grip Op Koolhydraten is ingedeeld in: 

groene recepten (crackers, ontbijtgerechten, hapjes, soepen, salades, groenten, pizza's, ovenschotels, vleesgerechten en visgerechten) 

oranje recepten (met o.a. nagerechten zoals ijs, taart en bavarois zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen)
 

Yvonne Lemmers geeft in Grip Op Koolhydraten tevens diverse voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten fase 1 (Opgewicht komen). De recepten zijn geschikt voor alle mensen die een koolhydraatarme/beperkte leefwijze volgen. Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dé stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het welgewaardeerde dagelijkse koolhydraten-uur!

 

Klantbeoordelingen

Schrijf een beoordeling over dit product

 

Andere artikelen van Lemmers, Yvonne:

Grip op koolhydraten - snelle en makkeli   Grip op koolhydraten 2   Grip op koolhydraten / Opgewicht    
Grip op koolhydraten - snelle en makkeli
Lemmers, Yvonne
  Grip op koolhydraten 2
Lemmers, Yvonne
  Grip op koolhydraten / Opgewicht
Lemmers, Yvonne
   
€ 22,50
  € 17,95
  € 22,50
   

Bekijk alle artikelen van Lemmers, Yvonne