Frazzled


Frazzled
Titel: Frazzled
mindfulnessgids voor geestelijk welzijn
Auteur: Ruby Wax
Bestelnr.: 9789000350865
Uitgever: Goor En Zonen Van
Verschenen: 8-3-2016
Prijs:€ 9,99
Beoordeling: (0 stemmen)
Lees beoordelingen | Schrijf een beoordeling
Delen:

Vorige
 
Let op: dit is een eBoek!
Meer informatie over het bestellen, downloaden en gebruiken van eBoeken
ePUB (watermerk) Type eBoek: ePUB
Beveiliging: Watermerk
 

<p>'Even hilarisch als nuttig. Gebruikmakend van de nieuwste wetenschappelijke inzichten geeft ze inzichtelijke en oneerbiedige adviezen over hoe je elk aspect van je leven kunt verbeteren, van gezondheid en geluk tot relaties en carri&egrave;re.' <strong>Arianna Huffington</strong></p> <h3>Een mindfulness gids voor geestelijk welzijn.</h3> <p>Vijfhonderd jaar geleden ging niemand dood aan de stress: we hebben het concept zelf uitgevonden en laten ons er nu door beheersen. We mogen dan zo ge&euml;volueerd zijn dat we op wonderbaarlijke wijze overeind kunnen blijven op vijftien centimeter hoge hakken, maar wat onze emotionele ontwikkeling betreft, drijven we nog tussen het kikkerdril.</p> <p>Ruby Wax toont ons een wetenschappelijke oplossing voor deze moderne problemen: mindfulness. Haar definitie van mindfulness is n&iacute;&eacute;t: met gekruiste benen mantra&rsquo;s zitten neuri&euml;n. Het is w&eacute;l: je gedachten en gevoelens leren kennen en daardoor bewuster en gelukkiger door het leven gaan. Op geestige, slimme en toegankelijke wijze laat Ruby Wax gewone mensen zien hoe ze voorgoed kunnen veranderen en waarom ze dat zouden willen. Met mindfulnessadviezen voor relaties, voor ouders, voor kinderen en tieners, en een zesweekse cursus gebaseerd op haar studies aan de universiteit van Oxford is <em>Frazzled</em> d&eacute; enige gids die je nodig hebt voor een gezonder en gelukkiger leven.</p> <p><strong>Ruby Wax</strong> is com&eacute;dienne en bestsellerauteur. Zij schreef eerder de bestseller <em>Tem je geest</em> en de mindfulnessgids <em>Frazzled</em> en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder anderen tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.</p> <p>'&lsquo;Een geweldig boek vol hartstocht, verve en humor. Met haar unieke boek laat Ruby je stap voor stap kennismaken met de wetenschap en de praktijk van mindfulness om je te leren om te gaan met alles wat het leven je voor je voeten werpt.' <strong>Mark Williams, professor klinische psychologie aan de universiteit van Oxord en bestsellerauteur van <em>Mindfulness: Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld</em></strong></p>

 

Klantbeoordelingen

Schrijf een beoordeling over dit product

 

Andere artikelen van Ruby Wax:

De mens, een handleiding   Tem je geest        
De mens, een handleiding
Ruby Wax
ePUB (watermerk) ePUB
eBoek
(watermerk)
  Tem je geest
Ruby Wax
ePUB (watermerk) ePUB
eBoek
(watermerk)
       
€ 12,99
  € 9,99
       

Bekijk alle artikelen van Ruby Wax